Postingan

Self Awareness

S etiap orang memiliki self-awareness atau kesadaran diri dalam hidup. Ini sangat penting.Kesadaran diri adalah semacam kesadaran akan sifat, perilaku, dan perasaan diri sendiri. Dengan cara ini Anda akan merasakan perubahan positif, membuat Anda lebih percaya diri, lebih kreatif, dan mampu berkomunikasi secara efektif. Orang yang sadar diri juga sering mengetahui kekuatan dan kelemahannya, dapat melihat peluang dengan baik, dan dengan demikian memperoleh peluang sukses yang lebih besar. Para peneliti mengatakan bahwa area gyrus cingulate anterior yang terletak di lobus frontal memainkan peran penting dalam pengembangan kesadaran diri. Namun, sebuah penelitian menemukan bahwa area otak ini tidak diperlukan untuk pengembangan kesadaran diri. Karena konon kesadaran diri berasal dari interaksi antar jaringan otak. Menurut Listyowati (2008), self awareness adalah keadaan dimana individu dapat memahami diri sendiri dengan setepat-tepatnya, yaitu kesadaran mengenai pikiran, perasaan...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Mental Health untuk Kamu

H alo teman-teman mahasiswa! Bagaimana kabar kalian? masih semangat kuliah? harus dong... Nah kali ini ada pembahasan menarik nih untuk kalian terutama para mahasiswa. Tapi tidak menutupkemungkinan juga bahwa pembahasan kali ini barguna bagi kalian pelajar maupun pekerja. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengungkapkan bahwa 1 miliar orang di dunia hidup dengan gangguan mental. Menurut rilis WHO dalam rangka peringatan Hari Kesehatan Mental Sedunia tahun 2020 pada tanggal 10 Oktober menyatakan bahwa 3 juta orang meninggal setiap tahunnya akibat penggunaan alkohol dan setiap 40 detik satu orang meninggal karena bunuh diri. WHO mencatat negara dengan penghasilan rendah dan menengah, lebih dari 75 persen orang dengan gangguan mental, neurologis dan penyalahgunaan zat tidak menerima pengobatan yang sesuai kondisi mereka. Nah loh, cukup berpengaruh juga ya ternyata kesehatan mental ini terhadap kehidupan kita.  Masalah kesehatan mental di Indonesia pada masa ini masih tergolong sang...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Selamat Hari Sumpah Pemuda!

“ Kami poetra dan poetri Indonesia, mengakoe bertoempah darah jang satoe, tanah Indonesia Kami poetra dan poetri Indonesia, mengakoe berbangsa jang satoe, bangsa Indonesia Kami poetra dan poetri Indonesia mendjoendjoeng bahasa persatoean, bahasa Indonesia ”   Begitulah isi Sumpah Pemuda yang digaungkan pada 28 Oktober 1928, sebagai keputusan Kongres Pemuda II. Ikrar ini dijadikan sebagai tanda semangat para pemuda untuk Bersatu mencapai tujuan bersama, yakni membuat Indonesia merdeka dan hingga saat ini Hari Sumpah Pemuda tetap mengobarkan semangat juang rakyat Indonesia, khususnya para pemuda dalam memperjuangkan Kemerdekaan Republik Indonesia. Penasaran untuk mengetahui makna didalamnya? Yuk simak artikel berikut ini. 1.        Mengajarkan Nilai-nilai Persatuan Sumpah Pemuda mengajarkan nilai-nilai persatuan bangsa untuk mempertahankan kemerdekaan Indonesia, para pemuda memiliki semangat semangat juang yang sangat besar. Menelaah balik ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Bagaimana Mengolah Stress dan Emosi Negatif?

Gambar
  M erasa sedih, bahagia, kecawa, bangga atau marah adalah hal yang normal. Setiap orang pasti pernah mengalaminya, termasuk kamu, ya kan? Hal itu merupakan sifat atau ekspresi dasar manusia normal atas segala hal yang terjadi dalam kehidupan sehari-harinya, dan biasanya kita sebut sebagai emosi. Emosi ini akan biasanya akan mempengaruhi aktivitas kamu, jika kamu merasa sedang merasakan emosi yang positif, maka kamu akan merasa hari-hari mu baik, tapi coba deh kamu bayangkan ketika yang kamu rasakan adalah emosi negatif, jangankan bosan atau menginginkan hari itu berakhir tapi kamu juga bisa mengalami stress karena pekerjaanmu atau orang-orang disekitarmu. Menyebalkan bukan? Maka dari itu, penting bagi kita semua untuk mengendalikan stress dan emosi negative ini agar bisa mengekspresikannya dengan tepat. Yuk kita simak lebih dalam pembahasan kali ini. Sumber: Autoprzeciwciala.info (category: stress) Berikut ini adalah beberapa cara buat kamu untuk mengendalikan stree dan ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Peluang Bagi Fresh Graduate dalam Berkarier

Gambar
P ernahkah kamu berpikir, “setelah lulus, aku mau ngapain ya?” atau bingung untuk memulai karier mu? Apakah kamu Fresh Graduate ? Kalau iya, yuk simak pembahasan berikut ini! Ketersediaan lapangan kerja merupakan suatu masalah yang bukan hanya dialami orang-orang dewasa atau karyawan korban PHK saja, tapi juga lulusan-lulusan baru ( fresh graduate ). Terutama disaat ini, akibat dari pandemi Covid-19 menyebabkan ekonomi di semua negara menyusut. Hal ini berpengaruh pada tenaga kerja saat ini bahkan masa depan terhadap ketakutan tentang mendapatkan pekerjaan maupun mempertahankan pekerjaan yang ada, sehingga menimbulkan kecemasan tentang karier. Kecemasan yang biasanya dialami fresh graduate ini muncul karena adanya kepercayaan yang tidak irasional sehingga memperngaruhi pola pikir, emosi dan perilaku. Menurut Nur Isnaini & Lestari (2015), Kepercayaan yang tidak irasional tiap kali dihadapkan dengan masalah yang sama, memiliki keyakinan tidak akan berhasil seperti mengalami kega...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Sastra: Cerita Pendek

SUDUT PANDANG VILLAIN  By Salsabila Slamet Riady Kehadirannya diremehkan, ketika muncul kasus di negara sendiri pemerintah baru mengambil tindakan. Mulai dari PSBB (Pembatasan Sosial Berskala Besar) adalah bentuk penanganan pertama, awal dari tren di media sosial #dirumahaja. Perpanjangan terus terjadi pada tiap minggu, pekerja non pemerintahan negara merasakan dampak nyata. PSBB pun berubah menjadi PPKM (Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat. Kira-kira itulah gambaran besar yang terjadi di Negeri kita selama kurang lebih 2 tahun lebih belakangan ini. Namun, bagaimana dengan gambaran lebih kecil di masyarakat? Salsa, namanya. Seorang dokter yang akan menikah pada 20 April mendatang dengan pasangan Muhammad. Pasangan tersebut telah menyiapkan segala hal, mulai dari tempat, catering, mental dan juga fisik. Tapi, bagaimana mereka melawan takdir. PSBB pertama tanggal 17 Maret 2019 telah membuat mereka cemas. Panggilan kewajiban dan moral membuat Salsa menjadi garda terdepan unt...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Karakter Positif Generasi Muda untuk Masa Depan Bangsa

Gambar
                 Dalam kehidupan bermasyarakat, tentunya kita banyak dihadapkan dengan berbagai orang disekitar kita. Sebagai makhluk sosial kita berinteraksi tidak hanya dengan orang-orang yang kita kenal, namun juga orang yang tidak kita kenali baik dari sifat, latar belakang dan pemikirannya. Karena itu perlu adanya karakter yang positif, dimana hal ini akan mendorong rasa menghargai dan menghormati sesama dalam kehidupan bermasyarakat. Karakter positif ini baiknya dimiliki oleh setiap orang, baik itu anak-anak, remaja maupun orang tua. Yang perlu ditekankan kali ini adalah remaja sebagai generasi muda Bangsa Indonesia. Anak-anak masih berada dalam proses pembelajaran sedangkan orang tua telah memiliki pemikiran yang dewasa dan juga mampu mengontrol diri dengan baik. Namun remaja sebagai generasi muda, terkadang memiliki sifat dan pemikiran yang labil, emosi yang tidak terkontrol, serta mental yang belum sepenuhnya dewasa. Maka dari i...
Posting Komentar
Baca selengkapnya